Beckenbodentraining

Beckenbodengymnastik für Männer und Frauen

Wo ist der Beckenboden? Wie funktioniert er? Warum ist er so wichtig?
In dieser Methode lernen Sie die vielfältigen Aufgaben des Beckenbodens kennen und erfahren über Wahrnehmungstraining, gezielte Bewegungen und Kraftübungen wie Sie selber Einfluss nehmen können.

Die Methodik ist geeignet für Menschen mit:

• Wirbelsäulenbeschwerden

• Senkung von Blase und Gebärmutter

• Inkontinenz von Harn und Stuhl

• als Vorbereitung auf eine Prostataoperation

• allen Zuständen nach Prostatoperationen

• sexuellen Störungen