Atem- & Entspannungs­therapie

KG-Atemtherapie

Bei dieser Behandlungs­form kann das funktio­nelle Zusammen­spiel aller an der Atmung beteiligten Strukturen verbessert werden. So ist es z.B. möglich, positiven Einfluss auf die Atem- und Atem­hilfs­muskulatur, die Atem­tiefe sowie die Atem­frequenz, aber auch auf die Rippen-Wirbelkörper-Mechanik zu nehmen. Dadurch kann ein reibungs­loser Atem­mechanismus wieder­hergestellt und die Atmung erleichtert werden.

Ziel ist es also, einen physio­logischen, unwillkür­lichen Atemablauf herbei­zuführen, der ohne Anstrengung möglich ist.

Entspannungs- und Lösungstherapie nach Alice Scharschuch & Hedi Haase

Bei dieser Arbeit geht es um Körperwahrnehmung mit dem Schwerpunkt der Wahrnehmung der Atembewegung, der Atemräume und des Atemrhythmus. Sie unterstützt den Patienten bzw. die Patientin dabei, insgesamt in einen physisch und psychisch gelösteren Zustand zu kommen. 

Dabei ist es entscheidend, die Atmung nicht direkt zu beeinflussen, zum Beispiel durch tieferes Atmen. Vielmehr werden durch Dehnlagerungen, Wahrnehmungsübungen und spezielle Lösungsgriffe die Atmung und das innere Körperbild bewusster gemacht bzw. ins Bewusstsein gerückt.

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Bild einer Patientin, die eine Hand auf dem Bauch, die andere im Bereich der Lunge liegen hat. Eine nachträglich weiß aufgemalte Skizze zeigt, wo sich die Lunge befindet.